人们认为，婴儿对母乳的需求量与母亲奶水量的平衡是供求定律在自然界得到体现的最佳例子之一。在大批量生产人工奶粉之前，人类的生存很大程度上要依赖母体分泌充足的乳汁，为孩子提供适当的营养。一旦了解母乳的分泌原理以及哪些因素可能会影响到婴儿需求量和母乳分泌量的平衡，分泌和保持充足的乳汁就是一件简单的事情了。
越吸越多：这是分泌大量母乳和让宝宝吃饱的关键。乳汁几乎是持续不断地分泌出来的，宝宝吸的次数越多，母体所能分泌的母乳也就越多。频繁有效地吸吮可对母体发出信号，指示母亲分泌出婴儿所需的乳量。
早吸常吸：这是让母乳喂养顺利起步的关键因素之一。比起那些只能在规定时间喂奶的母亲们，那些生产后可以频繁、不限次数地给婴儿喂奶的母亲能够更快地分泌出足量的母乳。
新生儿通常每隔两个小时就要喂养一次，或是每天至少8到12次。对新生儿来说，这样的次数可以让他们感觉良好，也能提供足够的营养，还可以确保母亲快速地建立母乳供应量。
只要婴儿想吸，就让她吸，从一开始就这样做。经常有人会建议妈妈们在第一个星期里每次哺乳时间不要超过5分钟，以预防乳头疼痛。但是，分泌或排出母乳的时间可能就需要2到3分钟，特别是哺乳初期，所以每次只哺乳5分钟的话，很可能是婴儿刚刚喝到母乳，就被中断了。哺乳时间要长，这样婴儿才可以喝到后奶，这一部分奶水出现在每次哺乳过程临结束时，里面含有大量乳脂和热量。
每次哺乳时，让宝宝两边乳房都要吸，特别是在生产后的前几个星期。在建立母乳供应的时期，应保证新生婴儿每隔2到3个小时就要吸吮一边的乳房（晚上的间隔可能会长一点）。每次让婴儿吸吮一边的乳房，直到婴儿看起来满足为止（至少要10到15分钟），再让婴儿吸吮另一边的乳房。下一次哺乳时，转换乳房顺序，上一次后吸的乳房这一次要先吸。
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确保婴儿能够顺利地吸吮。要吸出奶水、刺激乳房分泌更多的奶水，婴儿需要含住较大面积的乳腺组织。用舒适的姿势抱住宝宝，宝宝位置和乳头持平，整个身体面向着你，确保她喝奶时头部姿势自然舒服，不会拉扯到乳头。待宝宝嘴张开时，将宝宝抱到乳房处，宝宝的嘴应该含住你的整个乳晕。如果宝宝喝奶时是叼着你的乳头，而不是含住乳晕的话，她所能吸吮的奶水是会变少的，而你下次哺乳的奶水分泌量也会相应减少。乳头疼痛也有可能是宝宝不恰当的吸奶姿势造成的。
只要宝宝看起来想吸，就继续让她吸：要记住，因为母乳对你的宝宝来说是最完美的食品，所以母乳比起牛奶（配方奶）来，可以更好更快地吸收和消化，这样一来，母乳喂养的婴儿比牛奶喂养的婴儿喝奶的间隔时间就要短一些。记住供需定律对母乳喂养也同样适用——宝宝吸得越多，你分泌的奶水就越多。
如果你发现每次哺乳宝宝后，她的睡眠间隔都超过3个小时，就可能有需要叫醒宝宝，进行哺乳了。在你的母乳供应变得规律之前，有必要每2个小时就哺乳一次。
如果哺乳宝宝的频率减少的话，奶水量也会相应减少。如果哺乳宝宝的次数比平时有所减少的话，妈妈可能会发现乳房发胀。如果出现这种情况，用手挤出多余的奶水可以让你舒服一点。如果每次哺乳的间隔时间不断拉长、或是宝宝吸吮得不够主动，抑或减少每次哺乳的时间，奶水量也会慢慢变少。供需定律反之也成立：宝宝越少吮吸，分泌的奶水就越少。
当宝宝处于快速生长期时，吸吮的奶量和次数经常会有变化。用两三天的时间让她吸得比平常频繁一些可以增加你的奶水，满足宝宝的需要。
记住，宝宝吸吮乳房的原因有很多，有时不仅仅是因为肚子饿了。你的宝宝吸吮频繁，可能是因为她喜欢哺乳时亲密的身体接触，这能带给她安全感；也可能是因为她需要满足自己的吸吮需求；或是她觉得你的心跳声和温柔的抚触可以让她更好地适应这个全新的世界。
