不少孕妇过度补钙,不仅吃含钙高的食物,还吃高钙奶粉和营养粉,同时服用钙片,这种做法很不可取。孕妇如果过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,导致胎儿头颅过硬。这样一来,胎儿就无法得到母体提供的充分营养和氧气,而过硬的头颅也会造成产程延长。

专家建议,准备怀孕和已经怀孕的女性可测骨密度,根据自身情况合理补钙。怀孕期间,因为要供给胎儿营养,孕妇要每天喝牛奶。如果需要补钙,钙片最好在晚间吃,因为晚间会出现低钙期,此时补钙更容易吸收。
这种补钙取决于是否缺钙。如果孕妇在分娩前腿部抽筋或缺钙,需要一直服用。此外,改善饮食。富含钙的食物,如牛奶和乳制品、豆类、虾皮、海带等,含钙量高。建议多吃。
孕妇如果缺钙可以服用补钙的药物对症治疗。一般情况下5个月开始补钙。需要服食2--3个月。需要根据是否缺钙来确定是否需要继续补钙,假如缺钙需要继续服食。直到分娩之后如果缺乏也可以继续服食。
正常的情况下,孕妇应该在怀孕3个月后,就要积极的补充钙剂的,到分娩的时候就应该停止补钙,这样就可以预防孩子缺钙和孕妇缺钙的情况了,在之后需不需要补钙则要根据产妇的具体情况来决定。