
原料:
银耳、红枣、桂圆干、冰糖、枸杞。
做法:
1、银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。
2、锅内加水放入银耳,大火煮沸后转小火炖1小时。
3、放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时。
4、加入枸杞炖10分钟即可。
桂圆银耳红枣羹——冬季养颜补血甜汤
原料:
银耳、红枣、桂圆干、冰糖、枸杞。
做法:
1、银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。
2、锅内加水放入银耳,大火煮沸后转小火炖1小时。
3、放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时。
4、加入枸杞炖10分钟即可。
女性可以吃一些红枣粥,可以起到补血养颜的效果因为红枣里面含有铁元素,红枣粥能补充人体造血所缺的铁元素,会改善患者贫血的体质,对女性起到补血养颜的效果。桂圆莲子汤也有养颜补血的功效,可以治疗神经衰弱和贫血等。燕窝红枣粥,美容补血的功效,可以延缓女性的衰老。
女人想养颜补血可以喝玫瑰红枣西洋参补气茶。玫瑰花茶能够通经活络,理气解郁,它还能够美容养颜。红枣具有补血补气的作用,而且西洋参可用于气阴两虚,对于面色不好,肌肤无光,气虚患者十分有利。还可以喝红枣枸杞茶。养颜补血还可以经常的吃些木瓜,银耳,红枣,枸杞。
补血养颜茶配方:玫瑰柠檬马鞭草等功效:补血养颜,增强体力,增强抵抗力;适合经常感到疲倦,缺乏体力,脸色苍白,抵抗力减弱的人士饮用;