推荐多款营养丰富,但简单易做的孕妇家常菜,一起来看看下面的孕妇家常菜谱大全。 孕妇家常菜谱1:芹菜炒肉丝 材料:猪肉250克、芹菜200

素的常吃的有番茄汤，海带冬瓜汤，豆腐汤荤的常吃的有冬瓜排骨汤，香菇鸡肉汤，扇子骨头汤

你好，女性在月经期间身体会流失血液，因此月经期间要多吃一些营养丰富的食物，比如小鸡炖蘑菇，清蒸鱼，白菜炖豆腐，萝卜炖粉条等温性食物，也可以多喝一些补气血的粥，如红枣枸杞小米粥，红枣桂圆粥等，最好不要吃生冷的食物以及辛辣刺激性食物，如雪糕，冷饮，辣椒等，月经期间要注意保暖，避免受凉。