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秋季爽口减肥菜:佛手海蜇

家庭医生在线 2011/11/23 9:43:51

秋季爽口减肥菜:佛手海蜇

    海蜇和黄瓜都是脂肪很少的蔬菜,多食有利减肥。而且儿童也非常适合吃这道菜,以防发胖。

  原料:

   海蜇500克,黄瓜250克,糖、米醋、香油、精盐、葱末、蒜片各适量。

  制作:

    1、将海蜇皮用凉水泡24小时,洗去泥沙,用刀切成小长条,再用刀顺长划四下,要均匀。

  2、开水晾至80度时,放入海蜇烫一下,迅速捞出,在冷水中浸泡1小时成手指状。

  3、鲜嫩黄瓜用刀一破两半,用刀连切四片薄片,注意前面不要切断,然后第五刀切断。如此动作将黄瓜切完,撒精盐腌10分钟,控去盐水。此时黄瓜成扇形状,将海蜇从中捞出,与黄瓜一齐用香油、盐、糖、醋、葱末、蒜片拌匀即成。

  这道菜在秋季来吃,不但减肥,还十分的爽口,为你的家人朋友露一手吧!

(责编:徐惠珍 )

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相关问答
Q:减肥菜有哪些

屈螺酮炔雌醇片属于一种激素类药物,主要作用是避孕,如果使用不当,可能会产生早孕反应的副作用。用药后会导致体内的激素出现波动,影响多个器官的功能,患者有可能会出现恶心、呕吐、食欲下降等症状,部分患者还会出现阴道不规则出血,比较类似早期妊娠反应。另外如果长期使用药物,可能会导致月经紊乱,严重时还有可能会出现闭经。

Q:减肥菜单

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Q:益生菌疗法可以减肥吗?

益生菌是帮助肠道蠕动,帮助消化的,对减肥的效果,对减肥是有帮助的,但是牛奶中的益生菌在进入肠道时基本上已经被胃酸之类的分解了,基本上对减肥没什么作用了.还有减肥的90种方法(先告诉你7种吧)
: 1. 苹果瘦身法这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维,能帮助消除宿便,而且其钾质具利尿作用,可让体内残余废物随着尿液排出体外,有美容的效果。注意事项:1个苹果大约有100千卡的热量,虽然3天内可无限量地吃苹果,但一般人每次最多只可吃2至3个。另外,在实行此瘦身法之后的3天内,只能食粥或蔬菜等较易消化的清淡食物,让身体慢慢适应;否则肠胃在过度饥饿后,一旦接触高热量食物,将会过量吸收卡路里,不但增加肠胃负担,更会使身体比之前更肥胖。
2.减肥菜瘦身法减肥菜是一种名“守宫木”的灌木,原产于东南亚一带,状似芦笋。据说吃几斤减肥菜就能瘦几公斤。注意事项:减肥菜因含有植物碱成分,吃后会令人产生失眠、紧张、心跳加速、呼吸困难等副作用,严重者会导致肺衰竭。
3.芦荟瘦身法自古以来,芦荟有「不需医者」的雅号,具有泻药的功能,食用过量会导致腹泻,适量进食则可协助排出体内积聚的残余废物,减轻体重。
芦荟皮内透明的果肉部分有很强的免疫力,除了含有可使血液流通畅顺的果胶(pectin)成分外,更可改善便秘,使肌肤光滑柔美。

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