医生建议：是的，这款粥非常的补气血，也就是美容养颜。非常适合女性服用。

补血益气的粥有小米红枣粥，就是将小米和红枣放在一起熬制，有很好的补气养血的功效。还有八宝粥，就是将红豆、薏仁、黑豆、紫米、大米、大枣和花生米把这些东西放在一起熬制出来的粥，补气养血的效果也是非常好的。建议在喝粥的时候可以放红糖， 红糖也有着很好的补气养血的作用。

补气血粥的做法是先把小米用水洗干净放到锅里，然后加水，然后把洗干净的大枣，枸杞子以及阿胶一同放入锅内。刚开始大火熬开，然后改小火熬20分就可以了，这个粥补气养血的效果非常好。如果气血不足，可以吃高蛋白有营养的食物。粥是养胃的最佳品，容易消化，吸收以及利用。气血亏虚的话在做粥时放上补气血的中药成分，补气养血很好。