推荐：适合宝宝的补钙营养食谱
婴儿期的宝宝到了可以添加辅食的阶段，妈妈就可以通过饮食来为宝宝补钙了。下面就来看看小编推荐的补钙的营养食谱吧。
一、白肉鱼泥
食物原料：
鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。
制作方法：
1、鲤鱼肉洗净，切片；胡萝卜去根，洗净，剁成泥。
2、锅置火上，加入适量清水，放入鱼片，煮软后捞出，去皮及刺后捣烂。
3、另起锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉，用小火煮至黏稠，加入盐调味即可。
二、紫菜豆腐羹
食物原料：
紫菜（干） 40克 豆腐300克 番茄100克 盐2克 小米面10克
制作方法：
1、紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。
2、豆腐切成小方粒备用。
3、番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水9／4碗，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮。
4、以1汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐调味，便可关火进食。
15个月大的宝宝食谱要注意营养均衡。安排15个月婴儿营养食谱时，必须满足高蛋白、高钙、低脂肪的需求，调整和安排蔬菜、肉类和水果的摄入量，确保身体的快速发育，避免各种体型的快速增加。15个月婴儿营养食谱的安排会产生以下影响、如果食谱安排得当，可以加速宝宝的发育，避免营养不足；2、如果食谱安排不当，婴儿发育迟缓，容易引起消化不良或食物堆积、营养不足等情况。所以家长要多加注意。
两岁宝宝正处于生长发育的关键时期，这个时候一定要保证孩子合理的膳食，才能够促进孩子健康的发育。钙是影响孩子长高的关键营养元素，平时应该让孩子多喝一些骨头汤，这样可以达到补钙的目的。平时让孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以帮助增强孩子自身的免疫能力。
两岁宝宝营养尽量要均衡些，每天要给宝宝吃一点儿瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品以及各种新鲜的蔬菜水果，营养均衡，例如可以吃点儿苹果，香蕉，葡萄，梨等。补充宝宝所需要的营养物质。给宝宝添加辅食一定要精细加工。要少食多餐，定时定量，饭后适当的带宝宝运动。平时也可以给宝宝补充点儿钙和维生素d，有助于宝宝的生长发育。
