刮痧治疗颈肩酸痛
中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞所致。刮痧疗法可以舒筋通络，活血化瘀，促进局部新陈代谢，使原本僵硬的肌肉放松，调整亚健康状态。
刮颈肩部
1.用直线刮法刮拭督脉，从风府穴到大椎穴，刮膀胱经，从玉枕、天柱到大杼、风门，从后发际上，棘突双侧分别由上向下刮拭，每一侧刮15～20次。
2.用弧线刮法刮拭足少阳胆经，由风池及乳突根部从上向下，经过肩井，刮向肩端，每侧刮15～20次。
刮背部
用直线刮法刮拭膀胱经，从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗，每侧刮15～20次。
刮四肢
1.沿手阳明大肠经，从肩龋过曲池到合谷，刮15～20次。点压按揉合谷穴。
2.用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭，从足三里到条口，每一侧刮15～20次。
1.避免长时间的姿势：如久坐看电视电脑、玩手机、织毛衣等活动。2.适度运动：适合老年人的运动，如走路、慢跑等。但是要注意适度，以身体微微出汗为宜，不能设定数万步的目标强行完成。适合自己的运动程度是对身体有益的，不是大量的好。3.当然可以用一些小的家用方法来缓解疼痛，比如刮痧拔罐，但是要注意治疗频率，不要每天刺激。希望以上能对你有所帮助。
1.避免长时间的姿势：如久坐看电视电脑、玩手机、织毛衣等活动。2.适度运动：适合老年人的运动，如走路、慢跑等。但是要注意适度，以身体微微出汗为宜，不能设定数万步的目标强行完成。适合自己的运动程度是对身体有益的，不是大量的好。3.当然可以用一些小的家用方法来缓解疼痛，比如刮痧拔罐，但是要注意治疗频率，不要每天刺激。希望以上能对你有所帮助。
肩痛能刮痧吗？肩痛能刮痧，对缓解肩痛有一定作用。中医认为，肩痛多是由于露肩贪凉、风寒湿邪进入、关节停滞引起的，或者是由于肩由于肩部受伤和慢性劳损，使肩部气血停滞，恢复风寒湿邪。刮痧疗法根据刮痧治疗患者表皮引起的良性刺激，使皮肤出现血肿和血管扩张，能起到出汗、舒筋活血、快速消肿、益气活血、温经散寒、调和阴阳的作用。刮痧疗法对减轻肩痛有很好的效果。建议正规医生对患者进行刮痧，防止出现副作用。
