大约有80%的更年期女性都会被一系列或重或轻的症状困扰。更年期的女性可以吃些生蚝,能缓解许多更年期症状。
欧洲人称生蚝是 “海洋的牛奶”,其中含18种氨基酸、糖原、B族维生素、牛磺酸和钙、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力。其钙含量接近牛奶, 食后有助于强筋健骨、预防骨质疏松等。其铁含量为牛奶的21倍,维生素B12含量也十分丰富,有预防贫血之效。生蚝中含有的氨基酸、铁、碘等物质还会使血 液循环功能得到改善,能解决更年期女性手脚冰冷等问题。
危害女性健康的病有:乳腺癌,卵巢癌,宫颈癌.
对于女性来说,一定要注意身体的保暖,不要只追求一时的美丽,有了健康的身体你才会更美丽,而且美丽的时间会更久。否则老来找病,只有自己才知道
女性健康体检应注意什么,体检时没必要注意什么,主要是注意平时的护理,要养成良好的生活规律,不要吃辛辣生冷的食物,不要吃高脂肪高热量的食物,尤其是在经期更要注意,注意卫生勤换内衣裤勤洗澡,不要接触刺激性物质和含激素药物等,不要过不洁高危的性生活,尽量采取避孕套避免交叉感染的危险。多吃些含雌性激素多的食物,多吃些补血益气的食物,按时作息不要熬夜,饮食要清淡健康。