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呵护乳房 乳腺癌患者饮食原则及宜忌

家庭医生在线 2011/11/25 8:37:50

  

呵护乳房 乳腺癌患者饮食原则及宜忌

  乳腺癌是危害女性健康的一大病症,如今乳腺癌的发病率已越来越高,也越来越年轻化了。乳腺癌患者的饮食必需有所规范,今天分享些健康饮食的知识,让你知道如何用饮食来保护乳房,守护健康,快来看一下吧!

  专家认为,乳腺癌患者应该谨遵5条饮食原则:

  1.饮食要平衡,不偏食,不忌食,荤素搭配,粗细搭配,食物品种越多越好。女性每天摄入蔬果不少于500克,谷物主食必不可少,同时做到限盐少油。

  2.要排除毒素。不吃酸渍,盐腌,霉变,烟熏,色素,香精。不喝烈性酒。

  3.多吃天然,野生食物,少吃人工复制和精加工的食品。

  4.合理进补能提高免疫力。某些滋补品如人参,白木耳,红枣等有直接或间接抑癌与强身的功效。

  5.在烹调时多用蒸,煮,炖,尽量少吃油炸,油煎食物。

  另外,许多患者也会买保健品养护身体,而选择食品也需要注意乳腺癌患者有禁忌食品:

  一、胎盘(紫河车)、蜂皇浆蜂胶、西洋参、燕窝、蛤士膜油、花粉。

  二、人工合成饲料养殖的家禽和水产品:鸡、甲鱼、黄鳝。

  然而也无需太紧张,避免“忌口”扩大化,生活中的牛奶、酸奶、鸡蛋、海鲜(海产品)、菌菇木耳、菠菜等食物皆可食用。记住,民以食为天,没有充分的营养,对手术后的恢复,化放疗以及日后的治疗都是没有好处的。但是,任何食物的食用都需要适可而止。可以食用的保健品有(野)山参、太子参、冬虫夏草、灵芝(孢子粉)、枫斗。

  得了乳腺癌 多摄入豆制品

  研究发现,豆制品的摄入不仅不会增加体内雌激素水平,还能显著降低乳腺癌复发和死亡的危险。

  研究人员自2002年起,陆续对5000多名20至74岁的乳腺癌新发患者进行了长达5年的随访调查与样本检测,与最低摄入组相比,大豆蛋白质摄入最多的乳腺癌患者的死亡危险可降低29%,复发风险可降低32%。

  研究还提示每天摄入11克左右大豆蛋白质(折合干豆约30克)的乳腺癌患者,其死亡率和复发率最低。虽然调查显示96.6%的受查妇女每周至少吃一次豆类食品,但在数量和频率上还存在明显不足。

  另外,增加青菜、卷心菜、花菜等黄绿色与深绿色蔬菜和萝卜等十字花科类蔬菜,以及水果、豆油的摄入,可降低女性乳腺癌发生的危险性;而家畜红肉(猪、牛、羊肉等)摄入的增加和经常采用油炸或煎烤等方式烹调肉类的女性,则更易罹患乳腺癌。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:如何预防乳腺癌的发生?

乳腺癌一般都跟慢性的乳腺疾病有关,因此想要预防乳腺癌,就一定要注重乳房的保护和保养工作,平时保持心情舒畅,穿宽松透气性好的内衣,定期去医院进行乳房健康检查,发现有慢性的乳腺疾病及时的采取治疗,不能生气动怒,保持健康的生活习惯,这样就能有效预防乳腺癌的发作。

Q:怎样检查乳房健康

检查乳房健康可通过以下方式进行:
1、超声检查。超声检查可以诊断乳房是否存在囊性病变,同时还可观察血供情况。
2、乳腺钼靶X线检查。是临床上比较常用的影像学检查方法,多用于乳腺癌的普查。
3、磁共振检查。
是超声检查以及乳腺钼靶X线检查的重要补充,可以诊断出比较微小的病变,评价病变范围。

Q:女性该如何预防乳腺癌?内衣对女性的重要性和乳腺癌有着直接的关

乳腺癌,很多人都不陌生,尤其是近几年乳腺癌在临床的发病率不断上升,更引起了许多女性的关注。那么,女性该如何预防乳腺癌?内衣对女性的重要性和乳腺癌有着直接的关系吗?下面为大家作以介绍。 一、如何预防乳腺癌? 一些不健康的生活习惯,或者自身内分泌雌激素分泌发生异常,容易诱发乳腺癌的发生。因此,预防乳腺癌应该在日常生活中做好乳房的保健,尤其是有癌症的家族史、40岁以后及超过50岁的高危人群。 1、注意经常运动:据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%。 2、调理饮食:平时应少摄取动物性脂肪,多进食纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳腺癌的发生率。 3、避免盲目使用激素类药物:生活中,很多女性为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。 4、愉悦生活:抑郁、紧张等不良情绪会引起脂肪栓水平增加。所以,放松心态、愉悦生活,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康尤为重要。 5、防止身体肥胖:临床证明,保持正常体重的女性,乳腺癌的发病率也较低。 6、定期进行乳房检查:年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内进行一次乳房自检。年龄40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年再进行一次专业性的乳房检查比较好。年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光检查。 二、关于内衣与乳腺癌。 目前为止还没有一项科学研究,能够说明内衣的穿着和乳腺癌之间有直接的关系。不过,女性内衣的好坏直接关系到女性穿着的舒适度及女性乳房的健康,合适的、质量好的内衣有利于女性健康,可以很好承托女性的乳房,让女性的乳房不下垂,同时也可以有很好的保健效果,可以让女性的乳房得到细心的呵护,远离乳房疾病。而尺寸不合适、材质不好的内衣可能损害乳房,内衣过大或者过小都容易引起乳腺疾病。乳房有丰富的血管、神经和淋巴,对乳腺的营养和新陈代谢起到支持作用,如果选择不合适的文胸、穿戴方法也不正确,会直接诱发乳腺疾病的发生,文胸过紧会直接地贴着乳头,活动的时候,乳头会受到一定的摩擦,纤维会进入到主管中,引起乳腺炎等疾患。所以,女性一定不可忽视内衣的作用,在选择内衣时一定要注意选择适合自己的内衣,同时一定要注意内衣应不掉毛、无纤维,有良好的材质。

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