这道虾皮紫菜汤制作简单,但营养丰富。其中,虾皮富含钙质,优质蛋白质,紫菜降血脂和胆固醇,适当多放一些醋,能软化血管,促进钙质吸收。长期坚持,效果甚佳。
材料:
虾皮;紫菜;醋;香油;饮用水
做法:
1. 水烧开,先放虾皮稍煮,在放入紫菜,搅匀即可关火。
2. 加入醋,香油调味即可。
“三高”调养:虾皮紫菜汤
这道虾皮紫菜汤制作简单,但营养丰富。其中,虾皮富含钙质,优质蛋白质,紫菜降血脂和胆固醇,适当多放一些醋,能软化血管,促进钙质吸收。长期坚持,效果甚佳。
材料:
虾皮;紫菜;醋;香油;饮用水
做法:
1. 水烧开,先放虾皮稍煮,在放入紫菜,搅匀即可关火。
2. 加入醋,香油调味即可。
你好,这个孩子吃虾的话,也是可以补钙的,不过你要看你的孩子有没有过敏的现象
吃虾皮儿是可以补钙的。虾皮儿是属于海鲜类食物,营养价值比较高,含有各种微量元素钙、铁、锌、镁等都比较多,适量吃一些对身体是比较好的。但是虾皮补钙只是起到辅助治疗的作用,如果缺钙比较严重的,一定要在医生的指导下补充钙剂进行治疗。同时也要多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等含钙量也是比较高的。
虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小,所以虾皮中钙的绝对数量很少。靠吃虾皮补钙是一种理想化的想法,不太现实。要吃相当庞大量的虾皮才能抵一袋牛奶中所含的钙量。