患有抑郁症的人，可能会出现自杀的念头。必须在病人身边安排人时刻陪伴和照顾，加强心理护理。多与病人谈心，诱导病人说出内心深处的隐秘和痛苦。要留意病人关心的是什么，需要些什么，心中害怕什么。做到对这些情况了如指掌，尽量满足其需求。还要帮助病人进行放松，不让其过分地担心，增强对生活的信心。

你的情况看，认为是由于长期的缺乏自信心，所以引起了抑郁症的发生，会出现了情绪低落，悲观自卑，闷闷不乐，所以需要去医院心理科就诊，需要用心理治疗和药物治疗的，药物可以服用盐酸舍曲林片，配合心理治疗的，平时建议多学习各种技能，增强自信心，对身体是有好处的，不需要担心的。

你好，觉得你有一定的抑郁倾向。建议你到心理专科进行心理咨询，以发掘自己的潜力，提高自信心，必要时可以服用药物提高自己的情绪。通过以上办法，可以改变自己的现状，对生活充满信心，给工作带来自信。