酸甜可口芒果干
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌，美化肌肤，防止高血压、动脉硬化，防止便秘，止咳，清肠胃的功效。芒果干色泽鲜艳，有橙黄、橙红或金黄色，不用加色素。表面干爽不粘手，具有浓厚芒果芳香，甜酸可口。
原料：台农芒果300克；糖30克；水100克
步骤：
1. 取一只芒果洗净外皮后，削去外皮，用刀把芒果竖着切成厚度大约0.3—0.5公分的片状。
2. 取一只小锅，将100克的清水和30克的糖倒入，开中火煮至砂糖完全溶化，接着把切好的芒果片放入煮好的糖液里。
3. 晾凉后放置冰箱冷藏3小时后，将芒果片小心的取出，一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处。
4. 期间最好每隔3—4小时翻一次面，晾至大约24小时后就可以食用了。
芒果干采用新鲜芒果制成的。孕妇对芒果干没有禁忌，可以吃芒果干。然而，由于芒果干含有更多的糖，孕妇应该尽量少吃芒果干；如果你对芒果过敏，你不应该吃芒果干。怀孕期间主要吃新鲜水果，如新鲜芒果、红提、苹果、猕猴桃、橘子、西瓜等。尽量吃各种水果，这样营养丰富，对宝宝发育更好。
孕妇是可以吃芒果干的。芒果晒干以后不会影响自身的营养成分，孕妇吃了以后可以补充维生素，但是由于芒果晒干后糖含量比较高，所以一次不要吃太多，可以的话最好是用芒果干泡水喝，这样可以使芒果干糖含量稀释。如果正好是芒果成熟季节的话吃新鲜芒果会更好一些。
怀孕能吃芒果干。芒果是一种很常见的水果，含有非常丰富的维生素，孕妇适当的吃芒果干，对孕妇本身和胎儿发育都是有好处的。另外芒果能够改善女性孕早期的孕吐症状，还能够预防孕妇便秘。但是在吃芒果干的时候应该要注意卫生，如果条件允许，尽量的吃新鲜的芒果。
