“我想睡个好觉”，这是孕妈妈的呐喊！

　　恐怕从刚得知怀孕，甚至还没怀上宝宝前你就被告知孕妇要左侧卧睡觉了，而事实上要一直保持同一个姿势睡觉真是不容易的事；而随着肚子里的小天使一天天变大，尿频、烧心、失眠、抽筋……很多问题会接踵而来，想睡个安稳觉似乎也成了孕妈妈的奢侈。

　　好床才有好睡眠，这次的小专题就从孕妈妈卧具的选择说起，希望能给饱受睡眠困扰的孕妈妈们带来帮助。

　　有人会问怀孕了就要换床垫，会不会多此一举呢？答案是：的确有些床垫不适宜孕妈妈在孕期，特别是孕晚期躺了，那哪些卧具是应该收起来的呢？

　　弹簧席梦思床

　　随着胎宝宝逐渐长大，孕妈妈腹内压力也随之增大，而席梦思床垫富有弹性，使得孕妈妈的腰肌更加紧张，得不到稳妥的支撑，久而久之腰肌会发生疼痛和劳损。另外，太软的床会让孕妈妈深陷其中，不容易翻身。

　　磁石床垫

　　孕妈妈最好不要睡带磁石的床垫，磁石床垫有辐射，有可能会影响胎儿的脑部发育。虽然影响不会很大，但也要小心为妙，如果你没怀孕前使用的磁石床垫，现在就应该换一张床垫，将风险降低到最小。

　　电热毯

　　电磁场的辐射很大，有可能影响胎儿的细胞分裂，使婴儿出生后骨骼发生缺陷。而且电热毯紧贴在孕妇身下，持续的高温会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁，特别是刚怀孕的头三个月，睡电热毯流产率会较高。

（责编：方徽雯 ）