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儿童食谱:五彩炒丁丁

家庭医生在线 2011/10/17 8:13:18

  

儿童食谱:五彩炒丁丁

  这是一款专为小朋友做的菜菜,颜色鲜艳,营养丰富,富含膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、叶绿素、矿物质等。

  材料:

  瘦肉100克;玉米1条;红萝卜100克;青瓜100克;生粉1茶匙;食用油1小匙

  做法:

  1. 各物洗净。红萝卜削去外皮,并切成小粒。玉米捌出玉米粒。青瓜切小粒。

  2. 瘦肉切小粒,加入腌料,拌匀。

  3. 热锅下油。油热后,倒入瘦肉粒。

  4. 快速翻炒几下,倒入红萝卜、玉米粒。

  5. 加入1茶匙白砂糖,翻炒均匀。

  6. 加入小许清水,加盖煮2分钟左右。

  7. 加入青瓜。翻炒,炒至青瓜熟透,加入盐调味即可。

  8. 装碟,即可开吃。可以洒入一些炒脆的花生米,口感会更好。

(责编:徐茜茜 )

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Q:广州米粉怎么吃

你好,米粉的做法粗分有三种,汤米粉,干拌米粉和炒米粉。广东汤米粉起源于广东普宁,近几年发展非常快,一是价格便宜,二是是营养美食。广东汤米粉与别的汤粉不同是因为它的汤,深圳神洲小吃培训广东汤米粉主要用本地猪的腿骨、猪大骨等材料,用清水把血渍洗净,放入大汤罉里放八成水,先用大火煮开,再用慢火煎熬5个小时以上。加上其它特制的配料,它的味道特别鲜美,配菜除瘦肉猪肝外还可以加上卤蛋、猪脚和牛腩,广东汤米粉由于其骨汤香甜 营养丰富的特点。 还有一种是五彩炒米粉 用料:干米粉 五彩炒米粉调料:火腿肠、鸡蛋、包菜、豆芽菜、青蒜 五彩炒米粉做法: 1、把干米粉泡上10分钟,不过早上做,可以头天晚上泡上的, 2、把鸡蛋打散、青蒜啥的配菜改刀 3、热锅入油,油热后倒入蛋液快速打散,之后倒入包菜丝豆芽翻炒倒入控好水的米粉,翻炒,这时菜会有些水的,米粉炒的干些才好吃的,在加入酱油,火腿、盐,最后倒入青蒜翻炒出锅! 希望我的回答能帮助你

Q:6岁儿童营养食谱吃什么

五彩家常豆腐:首先准备食材有,南豆腐一盒,适量甜玉米,干香菇,红萝卜,食用油,生抽,麻油,淀粉及其4克的食盐。下面就来开始开始制做这款菜谱了。先把干香菇用凉水泡开,胡萝卜去皮切丁,甜玉米撕成一粒一粒的,南豆腐切成块。将炒锅烧开放进适量食用油,再将胡萝卜和平菇放入锅内稍微的煸炒一下,在加入甜玉米粒超炒匀。最终往锅中添加沸水,放进豆腐块,水量未过豆腐块为宜,记入适当生抽,盐调料。

Q:两岁的宝宝一不小心吃下一颗五彩石怎么办

您好,根据您说的情况,宝宝是否有不适症状,建议带孩子做下x光检查,看石头的位置,没有不适症状的话影响不大。祝您宝宝健康。

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