材料
潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。
调味料
糖、醋、蕃茄酱、水。
腌料
酱油、米酒。
作法
1、潮鲷鱼切片加腌料腌约30分钟,洋葱、红萝卜洗净并切片备用。
2、香菇加水、泡软,切片,将腌好的鱼片沾上地瓜粉,炸熟备用。
3、另起油锅,爆香姜末、葱末及香菇,再入调未料及太白粉水拌匀煮滚,淋在鱼片上即可。
功效
高蛋白质、高热量。鱼经煎或炸处理可增加热量。
增强孕妇体质:糖醋鲷鱼片
材料
潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。
调味料
糖、醋、蕃茄酱、水。
腌料
酱油、米酒。
作法
1、潮鲷鱼切片加腌料腌约30分钟,洋葱、红萝卜洗净并切片备用。
2、香菇加水、泡软,切片,将腌好的鱼片沾上地瓜粉,炸熟备用。
3、另起油锅,爆香姜末、葱末及香菇,再入调未料及太白粉水拌匀煮滚,淋在鱼片上即可。
功效
高蛋白质、高热量。鱼经煎或炸处理可增加热量。
容易感冒应该是体抗力不强吧,建议多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水,适当锻炼,增强抵抗力,还有不要去人多的地方,以免交叉感染。
您好,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
医生建议:可以的,宝山堂一品参香牛蒡饮片品口感甘醇,品相极佳,具有良好的降脂、稳压、宁神功效。长期饮用可以宁神益气,增强体质,调节人体平衡。