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孕妇食谱:猪脚姜醋

家庭医生在线 2011/10/17 12:58:48

  

女性食谱:猪脚姜醋

  猪脚姜醋是女人在做月子的时候必吃之物,有健脾胃,补气血,通乳汁,散淤血的功效。就算不是产妇,女人多吃猪脚姜也是大有益处的,姜能驱风,猪脚能美容,姜醋有补钙的功效。

  材料:

  猪脚5斤;鸡蛋适量;黑醋7斤;黑糖(黑片糖)5斤;姜5斤

  做法:

  1. 先将姜去皮拍松,风干一晚,然后下锅炒,加少量盐,炒到干水。

  2. 刮好后的姜要先晾干。

  3. 将冷黑醋、姜、糖放入瓦煲内,第一次煲3个小时左右。以后,就每天煲滚即可。

  4. 猪脚切块,放入滚水中滚熟,再放在自来水下冲洗10分钟。趁醋冷时将猪脚放入醋内(防止猪脚出油),如果是产妇食的可提前一周放入。

  5、鸡蛋如果是产妇食的,则可提前一周到10天放入,将蛋洗净后,去壳,放入。

(责编:徐茜茜 )

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