补血养颜汤 浓汤云耳
准备材料
浙江双重云耳适量、香菜2棵、红萝卜丝少许、烘好的瑶柱少许、咸蛋黄适量、浓汤适量、鸡粉少许、酱油少许、盐少许、油少许
制作步骤（6）
1、将所有材料准备好
2、将云耳去蒂清洗干净，放入开水中灼一下，捞起沥干水分；
3、热锅放油，将香菜、红萝卜丝、咸蛋黄放入锅中稍炒一下；
4、往锅里倒入浓汤，放少许盐、鸡汁、鸡粉、酱油调味，煮开；
5、倒入云耳稍微煮开后用少许生粉勾芡，煮开；
6、将云耳盛在碗里，撒上烘好的瑶柱即可；
烹饪小贴士（3）
1、浓汤用猪骨、排骨、鸡骨等熬制十几小时制成，也可用鸡汤代替。
2、瑶柱要烘过，这样口感才更香。
3、云耳比一般的木耳小朵且口感更爽脆。
女性可以吃一些红枣粥，可以起到补血养颜的效果因为红枣里面含有铁元素，红枣粥能补充人体造血所缺的铁元素，会改善患者贫血的体质，对女性起到补血养颜的效果。桂圆莲子汤也有养颜补血的功效，可以治疗神经衰弱和贫血等。燕窝红枣粥，美容补血的功效，可以延缓女性的衰老。
女人想养颜补血可以喝玫瑰红枣西洋参补气茶。玫瑰花茶能够通经活络，理气解郁，它还能够美容养颜。红枣具有补血补气的作用，而且西洋参可用于气阴两虚，对于面色不好，肌肤无光，气虚患者十分有利。还可以喝红枣枸杞茶。养颜补血还可以经常的吃些木瓜，银耳，红枣，枸杞。
补血养颜茶配方：玫瑰柠檬马鞭草等功效：补血养颜,增强体力,增强抵抗力；适合经常感到疲倦,缺乏体力,脸色苍白,抵抗力减弱的人士饮用；
