原料

　　藕节30克，莲子15克，黄芪30克，猪瘦肉100克，山药30克，党参30克。

　　做法

　　1、猪肉洗净，切小块。

　　2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪瘦肉一起入锅煎煮，煎至瘦肉熟烂，即可饮汤吃肉。

　　适用人群

　　老人、产妇

　　健康提示

　　黄芪含有丰富的微量元素硒,还具有良好的抗癌和预防冠心病的作用。此汤对老人、产妇有益肾摄血、固摄的作用。

（责编：徐茜茜 ）

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