根据您的描述分析，您目前及时戒除了手淫习惯，那么就不需要担心。可以放宽心态对待就好，存在包皮过长的话，还是应该手术切除过长的包皮才行，免得担心。

遗精治疗主要对病因治疗首先要学习有关性的知识建立正常的性生活规律避免性器官的过度兴奋加强体育锻炼增强机体的体质把主要精力运用到学习和工作中去另外在睡眠是要采取侧卧位避免仰卧因为仰卧时手压在小腹上被盖也压在腹部;不要穿太紧太窄小的裤子因为这些都会使生殖器官受到刺激引起性兴奋而产主遗精对由于性器官和下泌尿道疾病引起的遗精须针对病因给予治疗如包茎或包皮过长需手术治疗尿道炎或前列腺炎可用抗生素治疗因神经衰弱引起的遗精严重者可适当口服镇静药如三溴合剂5～10毫克一日3次或利眠宁5毫克一日三次或安定2.5～5毫克一日3次

您好，根据您的描述分析，您目前及时戒除了手淫习惯，那么就不需要担心。可以放宽心态对待就好，存在包皮过长的话，还是应该手术切除过长的包皮才行，免得担心。