痛经吃什么好
痛经食疗药膳：姜枣花椒 生姜24克，大枣30克，花椒90克。将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水煎成1碗（只用小火煎）即成。每日2次，趁热服。功能温中止痛，主治寒性痛经。
痛经食疗药膳：韭菜红糖 韭菜250克，红糖60克，韭菜洗净，捣烂取汁，加水把红糖煮沸，兑入韭菜汁饮用。痛经时，每天1次，连服2－3天，功能益气活血止痛，主治气血不足型痛经。
痛经食疗药膳：姜枣红茶 干姜、大枣、红糖各30克。将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。每日2次，温热服。功能补脾胃、温中益气。主治气血虚引起的痛经。
痛经食疗药膳：食盐姜葱 食盐、葱白各250克，生姜125克。上药共炒热，装布袋熨下腹部，药凉后再炒热再熨，一日数次，每次30分钟。功能湿经止痛。主治虚寒性痛经。
痛经食疗药膳：沙枣茴姜 沙枣100克，生姜10克，小茴香6克。上3味水煎服，每日1次。功能调经止痛，主治痛经。
痛经食疗药膳：龟龄集 龟龄集是我国传统中成药，主要有人参、鹿茸、肉苁蓉、海马、淫羊藿等，应用传统的升炼技术炼制而成。用黄酒冲服本品2克，每天1次，连服3天，痛经即止。主治寒滞血脉所致痛经。
你好，一般痛经大多数都是由于气滞血瘀导致的，可以多吃一些豆制品，还有鱼类等高蛋白的食物，并增加绿叶蔬菜，水果，多喝温多喝温开水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，女性在月经来潮前应忌食咸食，避免喝冷饮，易出现头痛，水肿等现象，所以要给于一些温通，化瘀补虚的食品
您好，根据您所述情况考虑可以去医院做一个妇科的彩超检查和内分泌检查，排除痛经以及手脚冰凉与妇科炎症激素失调有关。建议在日常作息规律，不熬夜不通宵，心情愉悦，不紧张，平时要注意个人卫生，保持下体干净干燥，忌辛辣生冷食物，而且需要读吃点补气补血的食物。
痛经食疗保健，乌豆蛋酒汤，乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。山楂桂枝红糖汤，山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。姜枣红糖水，干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。还应注意劳逸结合，合理睡眠，避免心理上过度紧张，预防痛经的发生。痛经患者平时饮食应注意多样化，经常食用些具有活血行气作用的食物，如芹菜、菠菜、香菜、荠菜、空心菜、胡萝卜、生姜、葱、佛手、橘子等。
