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关爱儿童:少年儿童避免多喝能量饮料

家庭医生在线 2011/6/1 11:01:36

 

关爱儿童:少年儿童避免多喝能量饮料

 少年儿童不要饮用能量饮料

  美国儿科学会近日建议少年儿童停止饮用能量饮料(如红牛等),因为这种饮料含大量咖啡因。该机构同时建议,孩子最好也不要饮用运动饮料。

  美国儿科学会当天发表声明说,当前市场上存在多种能量饮料和运动饮料,很多人并不清楚这两种产品的区别。运动饮料含碳水化合物、矿物质、电解质等成分;而能量饮料则含咖啡因等刺激性成分,运动饮料并不含这些成分。

  研究人员说,运动饮料可以帮助剧烈运动之后补充水分和电解质等,对从事长时间、高强度运动项目的年轻运动员很有帮助,但“对参加日常运动的多数孩子来说,最好还是喝白开水”。孩子经常饮用运动饮料可能会导致肥胖,因为这种饮料含大量热量,超过人体所需,此外这种饮料还损害牙齿,因此不建议饮用,尤其是用餐时。

  含咖啡因的能量饮料则永远不适合孩子饮用。研究人员指出,咖啡因可能会造成一系列健康风险,包括神经系统和心血管发育等。

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(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:15岁,女,感冒五六天,上星期五发烧,能否喝脉动?今天是体育中考,老师说最好喝些运动饮料补充能量。

你好!上呼吸道感染后建议多喝水,注意休息,症状明显的话可以吃点抗病毒药物治疗。脉动属于补充能量饮料可以喝的。不要过度疲劳,注意适当休息就没事的。

Q:运动饮料平时可以喝吗

你好,运动饮料平时不宜喝。运动饮料是针对运动时能量消耗、机体内环境改变而研制的一种保健饮品,它的主要成分为葡萄糖、咖啡因、电解质、氨基酸等物质,能补充人机体运动所消耗的能量,调节体内电解质和酸碱平衡,使人体持续运动的时间延长,恢复体能的速度加快。运动饮料只在某些特定场合发挥其功效,例如运动、体劳动、熬夜加班等。 因此,不进行运动时,机体并没有能量消耗也没有水分和电解质的丢失,这时喝运动饮料,有可能打破体内原有体内离子平衡,如钠离子的额外补充可能导致正常人血压升高。依据运动饮料所含的能量计算,喝一瓶运动饮料相当于吃5—6块方糖,每天一瓶,加之没有运动或其他体活动的消耗,一年下来可能将增长5公斤体重。

Q:运动饮料平时可以喝吗

你好,运动饮料平时不宜喝。运动饮料是针对运动时能量消耗、机体内环境改变而研制的一种保健饮品,它的主要成分为葡萄糖、咖啡因、电解质、氨基酸等物质,能补充人机体运动所消耗的能量,调节体内电解质和酸碱平衡,使人体持续运动的时间延长,恢复体能的速度加快。运动饮料只在某些特定场合发挥其功效,例如运动、体劳动、熬夜加班等。 因此,不进行运动时,机体并没有能量消耗也没有水分和电解质的丢失,这时喝运动饮料,有可能打破体内原有体内离子平衡,如钠离子的额外补充可能导致正常人血压升高。依据运动饮料所含的能量计算,喝一瓶运动饮料相当于吃5—6块方糖,每天一瓶,加之没有运动或其他体活动的消耗,一年下来可能将增长5公斤体重。祝你健康!

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