少年儿童不要饮用能量饮料

　　美国儿科学会近日建议少年儿童停止饮用能量饮料（如红牛等），因为这种饮料含大量咖啡因。该机构同时建议，孩子最好也不要饮用运动饮料。

　　美国儿科学会当天发表声明说，当前市场上存在多种能量饮料和运动饮料，很多人并不清楚这两种产品的区别。运动饮料含碳水化合物、矿物质、电解质等成分；而能量饮料则含咖啡因等刺激性成分，运动饮料并不含这些成分。

　　研究人员说，运动饮料可以帮助剧烈运动之后补充水分和电解质等，对从事长时间、高强度运动项目的年轻运动员很有帮助，但“对参加日常运动的多数孩子来说，最好还是喝白开水”。孩子经常饮用运动饮料可能会导致肥胖，因为这种饮料含大量热量，超过人体所需，此外这种饮料还损害牙齿，因此不建议饮用，尤其是用餐时。

　　含咖啡因的能量饮料则永远不适合孩子饮用。研究人员指出，咖啡因可能会造成一系列健康风险，包括神经系统和心血管发育等。