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蹦一蹦让你日瘦2斤

家庭医生在线 2011/6/27 9:24:19

  还记得小时候玩的蹦床吗?腾空,落下,再弹起,这应该是最让人感觉有如腾云驾雾般的游戏了。不过,现在的蹦床已经不再限于小孩。除了在国际重大赛事上出现,它也正成为人们日常健身的又一个选择。

  在2008年奥运会上,中国首次获得了号称“空中芭蕾”的蹦床项目的金牌。但是你知道,金牌得主何雯娜是因为减肥而喜欢上蹦床的吗?据这位当时在控制体重的奥运冠军说:“蹦两个小时,轻两斤。”或许有所夸张,但绝非戏言。

  如果喜欢看动作电影,那么你也许还知道,那些空中打斗、腾空翻转的镜头也多是在蹦床上完成的。李连杰和《黑客帝国》的主演Carrie Anne Moss等好莱坞动作演员都是蹦床高手。事实上,李连杰甚至在自己家里就放了一张蹦床,在上面进行各种弹跳训练,闲暇之余还和家人在上面游戏、玩乐,蹦床的魅力可见一斑。

  蹦床复杂的“身世”

  蹦床(Trampoling),又名弹网运动,最早可以追溯到19世纪中叶北美的科曼契印第安人。现代弹性蹦床的开创者是法国杂技演员特朗波兰(Du Trampolin),他也是蹦床的英文名字trampoline的由来。而我们现在所使用的蹦床的雏形是上个世纪30年代美国的跳水冠军George Nissen创造出的,他用它来帮助自己的跳水与翻转训练。

  在第二次世界大战期间,美军还用蹦床训练飞行员和领航员的定位能力。二战后,蹦床便被正式列入美国中小学的体育课程,大学也广泛开展了蹦床选修课,并成立了众多俱乐部。现在,经过几十年的发展,蹦床在美国已经成了家庭必备的大众运动。国际奥委会也于1997年召开会议,正式接纳蹦床为2000年悉尼奥运会的比赛项目。

(责编:徐惠珍 )

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