养生精选：宋美龄百岁养生八大秘招

　　一些大医院反应，由于连日来的持续高温，因使用空调、风扇不当等原因引起热伤风、带状疱疹等皮肤类疾病的患者增多。医生提醒，夏季要预防热伤风、皮肤类疾病。

　　“都是吹空调太多，这两天又头疼又打喷嚏，吃了药也不见好……”在急救中心，随时都能听到这样的议论。从早上一直到下午，点滴室里一直人满为患，护士忙得不可开交。一位护士说，最近一段时间来打点滴的患者多是呼吸道感染、肠道感染、病毒性感染等疾病引起的，每天都有200多人。

　　在使用空调、风扇等消暑电器时，不要把温度降得过低，不宜对着冷风直接吹。身体感到不适时要及时就诊，对症下药。伤风感冒患病初期可以多喝水，注意早晚添加衣物，切忌自己乱用抗生素。

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　　夏季以来，皮肤病主要集中为荨麻疹、带状疱疹、湿疹等，在日常生活中应注意以下4点：

　　一是夏季紫外线较强，长时间户外活动，容易造成光感性皮肤炎，尽量不要在阳光下直接照射。

　　二是在高温天气下，汗液排泄不畅，积于皮内而造成痱子、汗疱疹等皮肤病，预防方法是做好通风降温、衣服宽松透气，局部治疗可以用5％的福尔马林、痱子粉擦拭。

　　三是夏季出汗多，容易引起毛囊炎、脓疱疮等，平时勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤清洁即可。

　　四是接触性皮肤炎，多因乱用皮肤药物引起，皮肤会出现肿胀、水疱、红斑等症状，用清洁凉水冲洗后，擦一些皮肤清凉软膏等；皮炎严重的，可服用抗组织胺药物，如扑尔敏等。