你好，体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8× 性别，希望可以帮到你

您好，男生和女生的身体构造不同，因而体脂肪率也分成两类标准，正常成年男性的体脂肪率在15％—18％范围内，正常成年女性的体脂肪率在25％—28％范围内，只要在这个标准范围内都是正常的，不必过份担心，但如果体脂过高，体重超过正常值的20％，就视为肥胖，易造成营养过剩和内分泌系统疾病，体脂过低则引起功能失调。希望我的回答对您有所帮助！

"　　想了解自己的发胖指数，必须从掌握你的身体脂数开始，体脂肪率是你是否发胖的一个重要指数。如果没有备有体脂肪计或不知道如何计算体脂率，那做做下面的测试题，推算体脂肪率大概是多少!在符合你情况的项目后面打勾。　　1、现在比17岁时的体重多5公斤以上;　　2、吃饭像秋风扫落叶，呼噜一下扫光餐盘;广东省中医院针灸科谢长才　　3、体重没变，肌肉却越来越松驰了;　　4、嘴总是不停，仕女包里都找得着零食;　　5、和油炸食物是好朋友，不能和它分家;　　6、腰围除以臀围，比例大于0.76;　　7、你有""电梯小姐""的雅称，即使到二楼也得搭乘电梯;　　7、总是不断地减肥，又不断反弹。　　指标 ：　　A：6个以上，体脂肪率30%以上　　危险指数：7　　你体内已经囤积了许多多余的脂肪，再不采取行动改善的话，你会越来越胖，体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病，赶快下定决心开始减肥大战，重新做回低脂美人。　　B：3-5个：体脂肪率25-30%之间　　危险指数：5　　你看起来虽然不胖，但其实很结实，虽然体重并不完全等于肥胖，但你正一步步向胖胖族们靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。　　C：2个以下;体脂肪率在25%以下　　危险指数：2　　你的体脂肪率没有超过25%，可以放心，目前仍是窈窕女子一个，但万不可掉以轻心，保持好的饮食方式,生活习惯及掌握正确的运动方法是保持你美丽身材的最佳途。"