改变孩子饮食结构

　　儿童长虫牙的重要原因之一，是儿童的各种饮食中含丰富的糖类与碳水化合物，因此提供了容易患龋齿的环境。家长应特别注意改善饮食结构，平衡膳食，给孩子提供不同类食物，如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋类等富含维生素、钙、磷、氟的食物，少提供含糖量高的食物。

　　更新儿童蛀牙观念

　　在实际生活中，多数人对儿童蛀牙的认识存在误区，认为儿童的乳牙终归要换成新牙，蛀掉了没关系。其实不然，乳牙要引导新牙正确发育，一旦蛀牙形成，容易造成牙齿不齐，而且儿童蛀牙也容易引起牙根感染。

　　给孩子做示范

　　利用儿童的模仿天性对儿童进行训练。例：每天早晨，家长应和孩子一起洗脸刷牙，家长可以一边刷牙，一边给孩子做示范，这不仅能够培养孩子刷牙的兴趣，让孩子了解刷牙的技巧，也能让孩子学会正确刷牙。婴幼儿喂养后，家长应及时用纱布将食物残渣清除干净，并按摩牙龈，与此同时，也应注意睡前喂奶不要加糖，只给白开水。>>>餐后20分钟是防蛀牙的黄金时段

　　带孩子看医生

　　窝沟封闭剂是预防龋齿的有效用具。当孩子牙萌出后，可去医院用窝沟封闭剂涂于牙面上面保护牙齿。另外，家长应定期带孩子去口腔医院进行口腔检查，半年为宜。

　　做孩子情感陪护

　　心理学研究发现，儿童情感障碍在一定程度上也影响到儿童患龋齿的概率。由于工作的压力，家长常常忽略了与孩子的沟通和交流，孩子的情感需求得不到满足，常常会借助其他的方式来满足自身情感的需要，如咬手指、吮唇、舔舌、偏侧咀嚼等，这些习惯会造成儿童的牙齿畸形，进而影响到儿童龋齿的发生率。因此，家长应该利用时间，给孩子讲故事、一起游戏、散步等，满足孩子情感上的需求。

　　预防儿童龋齿的方法多种多样，应根据自己的情况选择相应的方法，有效预防儿童龋齿，让孩子自然健康地成长。

（责编：杨金梅 ）