秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

多吃鱼有助于强壮骨骼

家庭医生在线 2011/4/26 8:07:38

多吃鱼有助于强壮骨骼

多吃鱼有助于强壮骨骼 

  研究负责人凯瑟琳·图克教授表示,鱼肉中的欧米伽3脂肪酸有助于防止骨质流失。但研究发现,吃鱼的好处远非补充欧米伽3脂肪酸这么简单。新研究分析了上世纪80年代—90年代完成的多项有关老年人饮食习惯的调查结果。研究涉及美国马萨诸塞州600多名老年人,每4年检查其胯骨骨质密度。

  结果发现,每周至少吃3次三文鱼和鲭鱼等深色鱼的妇女,4年后骨质流失更少。每周吃至少3次深色鱼的男性,其骨质流失也更少。研究人员表示,吃鱼也应把握平衡,最好每周吃两次。

宝宝爱吃吃出健康宝宝

(责编:吴燕 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多