“某某星座的人充满好奇心，有不服输的精神；某某星座的人崇尚自由，喜欢但不刻意追求浪漫；某某星座的人自尊心强，害怕被忽视……”看了上面的描述，各个星座的人很容易就将自己对号入座了，并且觉得还挺合适。难道真的如此神奇么？也许真正神奇的只是福勒效应。
福勒效应，不知不觉“忽悠”人
当使用一些普遍适用、笼统、广泛的词来描述一个人的时候，人们更容易将这些评价安在自己身上，这就是福勒效应，也被称为巴纳姆效应。
著名魔术师肖曼•巴纳姆说，他能做到每一分钟都有人“上当受骗”，而心理学家伯特伦•福勒则通过一个实验证明了这一点。在试验中，在给一群人做一项人格测试后，给每个人两份结果：一份是参试者本人的实际结果，另一份是多数人回答成绩的平均结果，让每一个参试者判断哪一份是他个人的结果，结果是多数的参试者都认为那份平均结果是自己的成绩。
这是为什么呢？在日常生活中，我们既不可能每时每刻去反省自己，也不可能总把自己放在局外人的地位来观察自己，于是只能借助外界信息来认识自己。因此就容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。
这个效应也被运用在占卜、算命等方面。当你在浏览有关星座运势的东西时，往往会结合自己的实际遭遇，而诸如“你将在某个时段无法专心工作”、“你会容易感到疲惫”等的预言，其实非常笼统，而且属于普遍现象。随之提出如“当无法继续时，就应当停下来休息”的建议，总是不会出错的。
如何跳出福勒效应
首先要正确认识自己，并面对自己。特别是重大的成功和失败认识自己。重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷，就越能反映一个人的真实性格。遇到失败后，如果发现自己有不足却逃避或掩盖，不进行深入地分析和检讨，就很容易被福勒效应所左右。
其次要主动出击，通过收集信息和与他人进行比较来认识自己。
有一个故事说，一个替人割草的孩子打电话给一位陈太太说：“您需不需要割草？”陈太太回答说：“不需要了，我已有了割草工。”这个孩子又说：“我会帮您拔掉花丛中的杂草。”陈太太回答：“我的割草工也做了。”这孩子又说：“我会帮您把草与走道的四周割齐。”陈太太说：“我请的那人也已做了，谢谢你，我不需要新的割草工人。”孩子便挂了电话。孩子的哥哥在一旁问他：“你不是就在陈太太那儿割草打工吗？为什么还要打这电话？”孩子带着得意的笑容说：“我只是想知道我做得有多好！”这个孩子十分注重收集针对自己的信息，因此可以预见他的未来成长以及可能取得的成就，绝非是一般小孩子能比。
另外，将自己与条件相当的人进行比较，也可以帮自己找准定位，充分认识自己。当然，找不如自己的人作比较，或者拿自己的缺陷与别人的优点比，都会失之偏颇。
