服用骨质疏松药避开饭点有助药物吸收
发生骨质疏松，可能是因为“原料不足”，这类人得补充钙和维生素D，也可能因为“丢失太多”，他们则需要双膦酸盐类抗骨质疏松药。
“双膦酸盐有助于抑制骨质流失，提高骨密度。”上海交通大学附属瑞金医院内分泌科主任医师罗邦尧介绍，这类药物目前是治疗骨质疏松的“主力军”之一，但人体在吸收药物时有局限性，因此，服用时一定要注意：
1.避开饭点。双膦酸盐对食管、胃肠道黏膜有刺激性，进食后胃酸分泌活跃，损伤食管会出现烧心、恶心等症状。因此，吃双膦酸盐要避开饭点，而且服药半小时内不要喝果汁、牛奶、咖啡等。另外，这类药物吸收率很低，如果每天只服药一次，最佳方法是清晨饭前半小时，用大量温水(不少于200毫升)送服。
2.不能平卧。服药后平卧，也会加重对食管的伤害，因此，服药后30分钟内保持站立或坐姿。3.定期查骨质。国外有研究显示，服双膦酸盐4年以上，可能增加骨折风险。因此，长期服药的人，半年或一年做一次骨密度检测。
1、药物及疾病：抗惊厥药，引起治疗相关的维生素D缺乏，以及肠道钙的吸收障碍，并且继发甲状旁腺功能亢進。长期使用肝素会出现骨质疏松，具体机制未明。 2、酗酒对骨有直接毒性作用，是最主要的骨质疏松的病因。吸烟能增加肝脏对雌激素的代谢以及对骨的直接作用，另外还能造成体重下降并致提前绝经。长期的大强度运动可导致特发性骨质疏松症。 3、肿瘤，尤其是多发性骨髓瘤的肿瘤细胞产生的细胞因子能激活破骨细胞，以及儿童或青少年的白血病和淋巴瘤，后者的骨质疏松常是局限性的。 4、营养因素也是骨质疏松的病因：已经发现青少年时钙的摄入与成年时的骨量峰直接相关。钙的缺乏导致PTH分泌和骨吸收增加，低钙饮食者易发生骨质疏松。 5、骨质疏松的病因还与内分泌有关：女性病人由于雌激素缺乏造成骨质疏松，男性则为性功能减退所致睾酮水平下降引起的。骨质疏松症在绝经后妇女特别多见，卵巢早衰则使骨质疏松提前出现，提示雌激素减小是发生骨质疏松重要。 6、与年龄相仿的正常妇女相比，骨质疏松症患者血雌激素水平未见有明显差异，说明雌激素减小并非是引起骨质疏松的惟一因素。
骨质疏松治疗不好有两个原因，一个是，没有坚持治疗。因为长期口服抗骨质疏松药物，很多人都难以坚持下来，还涉及到很多费用的问题。另外一个方面可能是治疗不是很规范，规范的抗骨质疏松治疗药根据骨质疏松的分级来进行治疗，较轻的骨质疏松，只需要通过口服钙剂和维生素d，即可完成。比较重的骨质疏松症需要从补充钙剂，促进钙吸收，减少骨溶解，增加钙在骨头上的沉积几个方面去。
骨质疏松治疗不好有两个原因，一个是，没有坚持治疗。因为长期口服抗骨质疏松药物，很多人都难以坚持下来，还涉及到很多费用的问题。另外一个方面可能是治疗不是很规范，规范的抗骨质疏松治疗药根据骨质疏松的分级来进行治疗，较轻的骨质疏松，只需要通过口服钙剂和维生素d，即可完成。比较重的骨质疏松症需要从补充钙剂，促进钙吸收，减少骨溶解，增加钙在骨头上的沉积几个方面去。
