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平价排毒食物盘点 莲藕蜜汁净化血液

家庭医生在线 2011/3/28 8:11:21

  

平价排毒食物盘点 莲藕蜜汁净化血液

  地瓜

  所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。

  绿豆

  具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低效用。

  糙米

  就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

  红小豆

  可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红小豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

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平价排毒食物盘点 莲藕蜜汁净化血液

  淮山

  可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增强免疫功能。

  牛蒡

  可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。

  莲藕

  有利尿作用,能促进体内废物快速排出,借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。

  茼蒿

  含有丰富维生素A,可维护肝脏,有助于体内毒素排出。将茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:牛皮癣用什么蔬果榨汁排毒

您好,牛皮癣排毒食物莲藕。莲藕的利尿作用,能促进牛皮癣患者体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。

Q:贫血怎么排毒

你好,贫血可通过食物排毒。具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。木耳:味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。

Q:哪些食物可以治疗牛皮癣

1、山药:牛皮癣排毒食物山药。山药可整饬牛皮癣患者的消化系统,减小皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。2、地瓜:牛皮癣排毒食物地瓜。地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进牛皮癣患者肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。3、燕麦:牛皮癣排毒食物燕麦。燕麦能滑肠通便,推动粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。牛皮癣患者可将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!4、薏仁:牛皮癣排毒食物薏仁。薏仁可促进牛皮癣患者体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直截将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。建议你到专业的平肤病医院进行治疗。祝您早日健康。

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