、海带　味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。2、牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。3、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。4、黄瓜 味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

医生建议：吃盘云龙排毒养颜胶囊还不如从饮食上着手，可以在平时多吃一些香蕉等排毒食物，这样有利于排便，也可以起到养颜的作用，在饮食上不要吃辣的或者刺激食物。

女人吃哪些食物可以排毒养颜呢？效果比较好的食物就是蜂蜜，不仅仅能够帮助女性排出体内的毒素，还能够润肠通便，帮助女性美容。还有胡萝卜，也可以起到排毒养颜的功效，因为胡萝卜里面含有很多维生素A与果胶，可以减少血液里面的汞离子的浓度，不光是胡萝卜有这样的功效，白萝卜红萝卜都有排毒养颜的功效。平时多吃木耳也可以排毒养颜，让肌肤变得更加白皙。