1、葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
- 玉米汤喝出曲线身材242501
- 女人抗衰老的“黄金吃法”241009
- 影响夫妻生育的六种食物230009
- 春季排毒养颜食物TOP10250211
- 春季有些蔬菜会带毒 切莫随便吃240103
- “食”在料不到,6位名人竟被撑死200896
- 燃烧男女欲火的食物199357
- 除口臭的食物能手166925
- 九种水果吃法,让男人越吃越“强劲”73269
- 10种食物增强皮肤弹性71089
${FDPageBreak}
2、红石榴
红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
- 冬季进补必备 适应于不同体质女性251803
- 饮食之道:手脚冰冷的女人要“热养”243016
- 让女人永葆18的养生美食210009
- 痛经女性三类食物千万别碰! 201089
- 黑豆治疗妇科疾病疗效大 200896
- 巧妙吃出女人清新体香99357
- 这些食物,让你越吃越有女人味95489
- 墨鱼,女人保健食疗全靠它91286
- 女星减肥食谱连连看,不要太瘦哦!79689
- 女人吃香菜可治疗排卵障碍不孕症 71298
${FDPageBreak}
3、番茄
番茄有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂。”,它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。
${FDPageBreak}
4、桑葚
营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。