你好，根据你的情况，目前主要考虑一般效果不会太好的，如果条件允许是可以到健身房进行专业的锻炼和练习慢慢的改善的，平时是需要适当的补充营养的。

你好，女性性高潮时的表现症状：大多夫妻在婚后的一段性生活时期中，丈夫出现性高潮次数总是多于妻子，甚至有的妻子未曾出现过性高潮。男性出现性高潮往往是通过射精来体现，而女性性高潮表现就没有男性那么明显。使人觉得女性性高潮不易捕捉。　　在人的身体表面，有个容易接受刺激，引起性兴奋的部位，叫做性敏感区(也称为动情区)。女性的性敏感区以外阴部为中心，包括阴蒂，阴阜和大腿内侧，其次是乳头以及以唇、舌为中心的包括眼睑、面颊、耳朵区域和颈部、腋窝、腰、臀等。如果丈夫适当刺激妻子这些部位，便会引起妻子的性兴奋。由于各人的敏感程度不完全相同，所以，诱导性兴奋所需要的时间也不尽相同。短的，仅需数分钟；长的需半小时，一般约需10多分钟。　　当妻子进入性兴奋时，两侧大阴唇的前庭大腺会分泌出大量的液体以润湿美女口；美女充血，颜色从粉红色转为深紫色；阴蒂增粗、增长；大、小阴唇充血、隆起，大阴唇分开；了宫变得敏感，位置略有改变；乳头竖挺，整个乳房增大，甚至内部的乳腺、导管也肿胀，全身肌肉收缩，心跳加快，血压轻微升高。此时，如果阴茎进入美女，便可使性兴奋持续稳定在较高的水平上，使性兴奋进入持续性高潮期。　　当妻子处于持续性的性高潮期时，美女的下三分之一段显著充血，使美女紧而缩窄。在这种情况下，产生了美女对阴茎的紧裹作用，使阴茎抽送时引起快感。随着阴茎的深入美女，这种快感更加增强，美女便进一步变长，阴蒂被牵扯、回缩，使它顶着在耻骨联合的骨块上。了宫位置也上升，使子宫与美女衔接处形成更大的空隙以储存丈夫射出的精液。此时，前庭大腺分泌的润滑液开始减少，美女的润滑性降低，尤其是高潮期延长时更为明显，乳房在原有的基础上增大20%～25%，接下来，便进入到高潮期了。　　进入性高潮期的美女和子宫会产生有节奏的快感性抽动，甚至连盆腔的肌肉、肛门括约肌也会发生不自主的抽动。喉头肌肉的抽动，会使呼吸幅度增大，空气进出喉头肌肉时，震动了声带，便会发出呻吟之声。有的人由于喉头肌肉抽动产生紧张不适感，便不由自主地呻吟，以减轻喉头肌肉抽动的不适感觉。不管怎样，呻吟，是出现性高潮的标志之一。　　性高潮是一个全身性的反应，呼吸、心跳、血压都会明显增加。有时候，呼吸每分钟会超过40次，心跳达180次，收缩期和舒张期血压可分别升高3～5千帕(即20～40毫米汞柱)。性高潮一过，便进入消退期。　　处于消退期时，性欲渐趋平复。呼吸、心跳、血压很快恢复正常，性器官充血逐渐消退，阴蒂恢复到原先位置，美女松弛，子宫复位，子宫颈张开以利于精子向子宫腔游动，大小阴唇松弛。整个消退过程约需10多分钟。

医疗美容医生指出脸上除皱针用的是：肉毒素，肉毒素就是爱美女性常用的除皱针，肉毒素除皱通过适量肉毒素的施打在脸部皱纹部位，肉毒素能够有效的阻断神经和肌肉之间信息传导的功效，使过度活跃的肌肉能够松弛放松变小，这样就能够有效的解决面部肌肤常见的动态性皱纹，像鱼尾纹、额头纹、眉间纹等都能有效的消除。效果能有效保持在半年到一年的时间。玻尿酸，玻尿酸也是常见的除皱针，玻尿酸就是人体的真皮组织成分之一，将精准剂量的玻尿酸以注射的方式针对求美者要除皱部位进行施打，注射的玻尿酸能迅速进入到真皮层组织当中，丰盈、饱满真皮皱折凹陷部位，对于常见的由于挤压以及重力牵引而造成的面部皱纹等而产生的眉间纹、鱼尾纹、嘴角纹、法令纹等，玻尿酸都能有效的使其消失，而且不留任何的痕迹。