多梳头，并多食长纤维食物（虽然慢点，但对自己及头发都好）最后不要太在意自己的头发才是最好的，因为当你注意力转移后，再回头看这件事，你会发现自己的头发是的确有长的，所以心态很重要

脸部除皱填充提升不可以自己打，需要选择正规的美容整形机构注射，以免产生过大的副作用。而且注射过程中也要控制好注射的剂量，对注射的部位也会有严格的要求，以免损伤到面神经。注射之后一定要加强面部皮肤的护理，在恢复期间不要使用化妆品，注射的部位也不要碰水。

你好，丰卧蚕手术是目前一种十分成熟的整形手术，丰卧蚕手术之前因为会打麻药的关系，而且现在普遍使用的是自体脂肪来进行填充，并且通过注射方式来进行的，手术伤口非常小，所以一般情况下，手术过程中是几乎不会感觉到疼痛感的，希望我的回复对你有用。