剖腹产多久后可以跑步，这没有时间规定，每个人体质是不一样的，护理也不一样恢复自然差异会很大，至少一个月不建议剧烈运动，然后再根据自身体质和恢复决定，只要妇科没有恢复，一定不要有跑步等运动。生产多少会影响妇科健康，是要注意复查的，宫内淤血较多的是要清宫处理的，较少的可以结合药物促排，伴有炎症就要积极消炎治疗，可以结合雌性激素类的药物调理，注意多休息避免大的活动量，多吃些含雌性激素多的食物。

您好，不含雌激素，可以适当补充。建议饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

雌性激素低可以服用补充雌激素的药物，或去医院做进一步的检查治疗。女性到了更年期后，就会出现雌激素分泌不足的情况。雌激素是一种促进雌性动物的第二性征发育，和性器官成熟的物质，主要由雌性动物的卵巢和胎盘产生。雌激素不光维持女性特征，而且对其他器官也有影响。