减肚子一般需要使用跑步机或仰卧起坐健身器材，促进脂肪切除的燃烧，长期的坚持达到减肥目的，也可以通过穴位埋线法，将可以吸收的蛋白线埋于皮肤的组织城内，刺激穴位使脂肪能够迅速燃烧，达到短时间内瘦肚子的效果，同时也不会给身体造成较大损伤，使身材看起来更苗条。

选购健身器时候首先要考虑身体条件身体素质比较差应当选择运动幅度较小器材避免因运动当造成严重再有针对需要锻炼部位来选择健身器全身锻炼选择综合、多功能健身器比较合适像蹦床虽器械简单却锻炼全身肌肉增加腿部量种折叠蹦床更适合住房面积较小人们使用用完放储藏箱和床下都方便多功能跑步机占地小却功能齐全样健身器材综合性强训练身体胸、背、腿、臂各部位非常实用同时还能进行背部按摩有保健功效针对身体某些部位锻炼或仅仅想运动下单功能健身器材了单功能健身器针对性比较强像肩部推举机针对肩背训练设计些肩部量较差和过于协调者有针对性地选购像划船器、仰卧板等都操作简便健身器材价钱也相对便宜对些需要综合训练人们更合适。

跑步机是一种主要模拟跑步运动的健身器材。跑步机健身有如下优点： 优点一：最突出的就是不受环境、天气等外界因素限制，适合爱好锻炼而又不愿意出门的健康人。与室外跑步一样，跑步机锻炼也可以达到锻炼人体肌肉、强壮骨骼和改善人体心肺功能的良好效果。 优点二：跑步机健身有利于锻炼者坚持低强度、长时间的运动，这对于想减肥的人来说，最适合不过了。一方面，跑步机台面比混凝土要柔软，优质的跑步机都有很好的减震装置，能够保护的膝关节，大大降低发生运动伤害的概率；另一方面，跑步机的传送带可以助力，故人踩在上面蹬地力量小，做功比地面上少，跑起来较轻松。 优点三：电动跑步机的电子辅助装备功能非常多，训练者可根据自己的锻炼目的进行选择，体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、变速跑等。电子表还可帮助训练者记录时速、时间、心率、节拍、距离等指标，使其随时了解训练情况，进行调整。