你好，早晨喝一杯白开水一是清理胃肠，二是补充水分，三是排毒养颜，所以每天早上喝水是很有益身心的。

脸上总是出现许多脓包和痘痘，可能是作息不规律，导致的排毒功能减弱，脸上的痘痘会增加。如今上班族工作都非常忙碌，有时候要加班到半夜，会影响人体的新陈代谢，从而引起毒素积累增加的情况。另外也有一些人吃很多上火的食品，比如辛辣食物和重口味食物，都容易导致痘痘症状加重。

医生建议：二十几岁可以吃排毒养颜胶囊，于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑等，平时最好还是减少一些晚上上班的安排，或者是上班后要及时进行补眠休息。