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保护心脏,番茄制品少不了

家庭医生在线 2010/12/22 10:11:02

  心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体,如同发动机之于汽车。心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的,我国每年有几十万人死于心脏病。日常生活中小小的番茄看似普通,却对保护我们心脏健康有不可忽视的作用。

保护心脏,番茄制品少不了

  番茄含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤,对心血管具有保护作用,并能减少心脏病的发作,尤其是维生素P的含量丰富,具有抗血小板凝聚的功效,可防止血栓的发生。此外,番茄中所含的番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用,常用于防治高胆固醇和高血脂症,可以减缓心血管疾病的发展。

  最近《英国营养学杂志》刊登的一项新研究表明,常吃番茄酱对保护心脏具有重要作用。芬兰奥斯陆大学科学家通过试验发现,番茄制品对遏止“坏”胆固醇,即低密度脂蛋白胆固醇具有极大帮助。研究中,志愿参试者每天增加食用30克番茄酱或饮用400毫升番茄汁,在3周以后,参试者体内总胆固醇水平下降了6%,而低密度脂蛋白胆固醇水平则下降了近13%。

  所以,有关专家呼吁:为防治动脉硬化、高血压和冠心病,应该经常食用番茄制品。

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(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:心脏病吃什么好

你好,心脏病患者应多补充微量元素微量元素数量不多,但作用很大,心脏病人同样离不开。硒能保护心脏,防止病毒感染,是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞,预防糖尿病,还能抑制胆固醇吸收,从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外,钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。祝你健康!

Q:抗衰老的食物有哪些


1.类胡萝卜素  B胡萝卜素——多含于黄色、橙色水果中,如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延缓衰老,对某些肿瘤具有防治作用,能改善肺功能,减轻糖尿病并发症。  黄体素——多含于猕猴桃、石榴等水果中。有助于保护老年人的视力,减少白内障的发生,对某些肿瘤的发生也可能有预防作用。  番茄红素——多含于番茄、暗红色葡萄、西瓜等水果中。有助于减少前列腺癌和心脏病的发生。
  2.酚酸类物质  鞣花酸——多含于葡萄、蓝莓、草莓、猕猴桃等水果中。有助于减少一些肿瘤的发生,并具有降血脂作用。
  3.类黄酮物质  白藜芦醇——多含于红色葡萄中。
有助于减少心脏病、中风(卒中)、肿瘤等发生。  花香素苷——多含于蓝莓、樱桃、草莓、李子、猕猴桃等水果中。具有明显延缓衰老的作用。  槲皮素——多含于苹果、梨、樱桃、葡萄等水果中。有助于减轻炎症反应,保护肺脏,  对某些肿瘤有防治作用。  橙皮苷——多含于橘子、葡萄、柠檬等水果中。有助于预防心脏病的发生。  红桔素——多含于柑桔类水果中。有助于预防头颈部肿瘤的发生。

Q:缺少什么酶可引起心脏病

你好!你说的辅酶q10,不仅能给心脏提供动力,还具有卓越的抗氧化,清除自由基的功能,可以预防心血管病,脂质过氧化,预防动脉粥样硬化。主要作用表现在帮助保护心脏,保护皮肤,抗疲劳,防癌抗癌作用。您说的辅酶q时主要适用于中轻度的,心力衰竭的辅助治疗,也可以用于肝炎,癌症的辅助治疗。

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