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对抗辐射,我们需要吃点什么?

家庭医生在线 2010/12/2 9:36:46

  

对抗辐射,我们需要吃点什么?

  黑芝麻 黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康。

  紫苋菜 紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关硒是种重要的微量元素,能提高人体对抗辐射的能力。

  绿茶 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白血球等。

  番茄红素 番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力并且抗氧化能力极强,番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中,有较多的番茄红素,其中,番茄中的含相对较高,不过,番茄红素多存在于番茄的皮和籽中,果肉含量很少,此外,番茄红素是脂溶性维生素,必须过油炒过才能被人体吸收。

  螺旋藻 螺旋藻多糖富含鼠李糖,具有明显的抗辐射作用。

  花粉 能促进人体免疫器官发育,具有抗辐射效果。

  银杏叶制品 银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效,对于在辐射环境中工作的人,坚持服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能。

饮食之道一周热文排行榜11月22-11月28日

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:怎么减少电脑辐射对白癜风患者的影响?

您好,白癜风患者避免皮肤长期受到电脑辐射就应该避免长时间接触电脑,同时在饮食上多吃可以抗辐射的食物,在电脑旁边放置可以吸收辐射的植物等。白癜风患者还要对电脑进行定期检查,避免电脑出现老化而释放更多的辐射物质。患者应多吃些像白菜、豆腐、胡萝卜、红枣、牛奶、动物的肝脏等食物,从而达到补充人体内的蛋白质与维生素A。患者闲暇之余可多饮茶,而茶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性的物质。

Q:怎么减少电脑辐射对白癜风患者的影响?

白癜风患者避免皮肤长期受到电脑辐射就应该避免长时间接触电脑,同时在饮食上多吃可以抗辐射的食物,在电脑旁边放置可以吸收辐射的植物等。白癜风患者还要对电脑进行定期检查,避免电脑出现老化而释放更多的辐射物质。患者应多吃些像白菜、豆腐、胡萝卜、红枣、牛奶、动物的肝脏等食物,从而达到补充人体内的蛋白质与维生素A。患者闲暇之余可多饮茶,而茶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性的物质。

Q:电脑辐射的危害?

你好电脑对人体的危害却往往被人们所忽视。据国外调查表明,长期使用电脑的操作人员,有75%的人视力下降、眼睛疲劳、眼睛发干或是流泪,易患疲劳、厌食、记忆力减退、头痛脑胀等疾病。尤其是儿童对电脑的迷恋,使儿童的情绪急躁,性格孤僻自私,影响了儿童的正常发育。你好一些预防措施电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

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