你好，女性贫血主要是月经失血引起，体质虚弱，脸色萎黄，睡眠不好，贫血气血两虚导致的，气血两虚需要在补血的同时补气，气行则血行，女性补血补气可以补充含铁食物和一些中药补血气。女性贫血怎么补，日常生活中补血的食物有红枣，红豆，花生，枸杞子，当归等，补气是药材有党参，人参，红枣，黄芪等，可以加瘦肉，骨头煲汤喝，气血双补，又有补钙作用，特别适合中年女性服用。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白，维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用猪肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食物，益于治疗贫血补养生血。

医生建议：你好，很荣幸能够回答你的问题。妇科再造丸主要成分有当归（酒炙）、香附（醋炙）、白芍、熟地黄、阿胶、茯苓、党参、黄芪、山药、白术等，里面有好些中药材可以用来美容养颜的。而且妇科再造丸又有养血调经，补益肝肾，暖宫止痛的功能，对调理经期有很好的疗效。希望我的回答对你有用，愿你越来越年轻

贫血营养不良或者缺铁性贫血比较常见，服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡 。祝健康。