准妈妈自测胎动　　尽管目前的科技很发达，有许多精密的仪器都可预测宝宝的健康发展情况，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要。　　测试时间：怀孕第24周开始　　测试方法一：计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。　　测试开始：准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。　　测试方法二：记录每天的胎动次数。　　测试开始：可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。　　测试方法三：计算固定时间内的胎动次数。　　测试开始：准妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上、中午、晚上各进行一次。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时。　　测试方法四：晚饭后的测量　　测试开始：准妈妈在晚饭后7点至11点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。　　测试方法五：累计白天的记录　　测试方法：准妈妈在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话，就可放心了，这是最简单的方法。　　　　胎动异常的危险　　有些准妈妈会有突然感觉胎动减少的状况出现，专家的答案是：和外界的因素有直接的关系：如胎儿处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况。如果排除了上述的因素，准妈妈就要注意是否发生了下列的情况：　　一、胎动突然减少　　诊断原因：准妈妈发烧　　专家分析：　　一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。　　值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。　　准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。　　专家建议：
　　1、怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。
　　2、有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。
　　3、每天保持室内的空气流通和新鲜。
　　4、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。　　　二、胎动突然加快　　诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤　　专家分析：　　一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。　　但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。　　此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生。　　专家建议：
　　1、少去人多的地方，以免被撞到。
　　2、减少大运动量的活动。　三、胎动突然加剧，随后很快停止运动。　　诊断原因：胎盘早期剥离。　　专家分析：　　这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。症状有：阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。　　一旦出现这样的看，胎儿也会随之做出反应：他们会因为突然的缺氧，胎动会出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。　　专家建议：
　　1、有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居。
　　2、避免不必要的外力冲撞和刺激。
　　3、保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。　　　四、促的胎动后突然停止。　　诊断原因：脐带绕颈或打结。　　专家分析：　　正常的脐带长度为50cm，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息的现象。　　有上述情况出现时，准妈妈会感觉到：胎动会出现急促的运动，经过一段时间后又突然停止，这就是宝宝发出的异常信号。　　专家建议：
　　1、一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊，以免耽误时间造成遗憾。
　　2、准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。

从怀孕27周开始，准妈妈就要开始每天数胎动了。一旦发现胎动突然频繁或者减少，必须马上到医院检查，因为这往往是胎儿宫内缺氧的表现，是胎儿向妈妈呼救的信号，各位准妈妈一定要提高警惕。

胎动突然加快：诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤：专家分析：一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量流血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生。