·胃下垂，就是胃在站立时明显下移，甚至从上腹移至下腹。由于胃的下垂，病人都有胃部不适的感觉，吃点饭就感到胃部饱胀，所以不敢多吃，饭后走路快一点就感到肚子疼。严重有压迫器官出血，内脏下垂，胃下垂虽然比较难以治愈，但借助一定的药物也是可以治好的。中医讲胃下垂是脾胃失和，胃是在腹壁上的，加上腹壁不实，暴饮暴食都会有胃下垂，西药暂时束手无策，中药提升胃回到原来位置好转明显，调养脾胃，升胃提逆胃逐渐上升，如皆知的苗方中药“升麻提胃方”。太极拳和仰卧起坐锻炼有一定好处。

正常的消化道器官胃、肝以及泌尿系器官肾是通过一定的纫带和筋膜固定在腹壁上的，这些纽带和筋膜都有一定的伸缩性，当腹腔内的压力和腹壁的紧张度减低时，上述脏器就可能脱离固定的位置而发生下垂，严重时甚至会象一只只吊在瓜棚架上的葫芦一样，拖着长长的蒂在腹腔内游离。导致脏器下垂的因素主要是体弱、消瘦和多病等情况，尤以瘦弱的中老年人更多见。因为肥胖者腹腔内脂肪较多，腹内压力高，内脏自然不易下垂。这些脏器的下垂，可单独出现，也可同时发生，医学上统称为“内脏下垂”。作为一般患者，除了到医院进行医疗检查可以帮助发现某一脏器已经下垂之外，还可以通过一些内脏下垂时的症状作为自感信号，以帮助自己早期发现。譬如：有些人一进食即感到腹部胀满不适，并有下堕之感，吃得越多，症状越重，尤其是在进食流体汁类食物后更觉明显；这些人虽经多项检查，并无胃肠道明显疾病。这是胃下垂的信号。再如；有的人肝区常有隐痛，久久站立或步行后，肝区疼痛就会加剧，虽然常怀疑自己患上了肝病，但反复检查肝功能都属正常。这可能是肝脏位置下移的信号，可经超声波得以查出。还有，有的人经常腰痛腰酸，久立或剧烈活动后还出现血尿或蛋白尿．又无其他器质性肾病。这可能是肾下垂的反映。内脏下垂极难治愈，防治良方是体育锻炼，特别是仰卧起坐这种运动方式。

你好，子宫下垂的患者尽量不要做仰卧起坐，因为仰卧起坐这项运动是依靠腹部的力量，主要会引起腹压的增加，会加重子宫脱垂的症状，使得病情加重，影响预后。如果想要减肥的话，建议可以采取中医针灸的方法进行减肥。饮食方面主要卡路里的吸收。尽量少吃油腻荤腥的食物。最好以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，保障每日的大便通畅进行排毒。