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老年人的眼病可以通过改善饮食予以避免

家庭医生在线 2010/11/17 9:52:05

  

多吃玉米 助中老年人防眼病

  人老后可能出现的各种眼病,其实可以通过改善饮食予以避免。

  有关数据后发现,定期吃些不易导致血糖升高,且能护眼的食物,就能够起到预防老年眼病的作用。这些简单的改变,不仅可以减少医疗费用,还能防止因这些眼疾引发的生活质量下降。

  一般来说,预防老年人眼病效果最佳的营养物质包括:维生素C、维生素E、锌、叶黄素、玉米黄质和欧米伽—3脂肪酸。

  维生素C可以通过吃新鲜蔬菜水果摄入;维生素E主要存在绿叶植物中;锌多存在于牡蛎、动物肝脏、花生及肉等食物中;叶黄素又称胡萝卜素,它和玉米黄质多存在于玉米中;欧米伽—3属于人体必需的脂肪酸,体内无法自行合成,需要通过吃鱼肉、鱼油及亚麻油等植物油来摄入。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:护眼仪适合哪些人群使用?

护眼仪适合以下人群使用:1、近视眼患者;2、大、中、小等在校学生;3、长期对着电脑的上班族;4、患有远视、使用老花镜的中老年人;5、眼袋浮肿黑眼圈;6、长期奔波劳累的司机:驾车者的双眼犹如雷达探测器,眼观六路,耳听八方,对行驶中可能发生的一切情况,迅速做出反应,应变能要强。

Q:中老年人得了巩膜炎怎么治疗

中医治疗巩膜炎比较好,中医治疗巩膜炎有着丰富的临床经验,因为中医角度讲,一般的眼部疾病都是由于脏腑功能失调,经络不通畅,人体气血津液上贯于目不能达到正常指标,久而久之眼病就产生了。而中医是通过全面调节脏腑气血功能,疏通经络,改善眼底缺血状态,扶助正气,提高新陈代谢能力,补益气血,修复激活视神经。是从病源进行治疗,可以达到良好的效果。

Q:中老年人视力下降治疗吗,视力下降如何治疗效果好?

你好,视力下降可以试试中医治疗,中医治疗有着丰富的临床经验,因为中医角度讲,一般的眼部疾病都是由于脏腑功能失调,经络不通畅,人体气血津液上贯于目不能达到正常指标,久而久之眼病就产生了。而中医是通过全面调节脏腑气血功能,疏通经络,改善眼底缺血状态,扶助正气,提高新陈代谢能力,补益气血,修复激活视神经。是从病源进行治疗,可以达到良好的效果。

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