你好，女性在怀孕期间 是没有办法保持身材的，怀孕要注意合理饮食，饮食多样化，营养均衡为宜，以免导致胎儿发育不良，其次产妇在产后半年左右是会恢复正常身材的。

多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。

你好，冬季食量大增，保持身材存在难度，关键还是看饮食和运动。由于食量大增，所以要选对食物，多吃水果、蔬菜、少吃碳水化合物高的食物，不吃垃圾食品、尽量不吃糕点、糖果。此外要多运动，冬天空闲时间多，可以多散步、慢跑、滑冰、打羽毛球、做瑜伽等，对保持身材很有益的。