无论个人体质有多么强壮，天气转冷也要注意颈部保暖，而最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾能有助避免感冒，还能缓解本来在秋冬季容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。 中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因素，其中风寒之邪居前两位。颈部是人体的“要塞”，颈部充满血管，还有很多重要的穴位，比如颈椎上有大椎穴、风池穴，还有延伸到肩部的肩井穴。因此，秋冬是颈椎病高发的季节。 颈部最怕冷，尤其现代人都长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬，如果加上风寒袭击，背部就会受凉，肌肉容易痉挛、疼痛，这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区疼痛。长期反复受凉，小则患感冒，大则易患风湿病等。 对于已有颈肩不适的人，一条围巾的确能起到保暖作用，促进血液循环，有效缓解颈椎不适。

可以戴 1、患者在选择围巾时最好是选择纯棉或丝质材质的，很柔和，不会摩擦患者皮肤，而且不像化纤类材质可能存在一些有害物质危害患者皮肤健康。 2、患者在戴围巾时也不要过紧，否则很容易压迫和摩擦白斑，对白癜风病情也是很不利的。 3、患者清洗围巾也要彻底，以免洗衣粉中的残留物刺激患者皮肤，加速白斑蔓延。

这个应该是颈椎病，颈椎病压迫神经，它会导致颈部疼痛，手脚麻木，活动不利的症状，你需要做一个磁共振检查就能够确定，可以到医院里做颈椎牵引或者服用颈复康等药物治疗。