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人到中年警惕“灰色”心理

家庭医生在线 2010/10/19 9:43:55

  美国社会医学家经过调查发现,许多人到中年的男性,常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态,而自己又矢口否认,这种心理状态被称之为“灰色心理”。

  “灰色心理”如得不到及时防治,不但影响工作和生活,还会损害身体健康。

人到中年警惕“灰色”心理

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  “灰色心理”的发生,源于生理和心理两方面。他说,我国有个35岁现象,即在35岁至45岁之间是“多事之秋”,身体和心理都有“内忧外患”的压力。

  工作和生活都面临“上有老下有小”的情况,就是在这种夹击之下,中年男性易呈现灰色心理的症状。由于身体上由生长旺盛期进入缓慢衰退期,在年轻人的冲击下,即使身体上没有大毛病,但也易感到“力不从心”;而上有比他们更有经验的领导或前辈,也使得他们上升空间受到制约。

  心理方面,几十年熟悉的工作,定型的生活环境,又极易使人产生枯燥、乏味之感。这种情况下,最容易出问题的就是婚姻问题。

  要减轻这种病态的心理,赵劭祎认为,最重要的就是让工作和生活有序地丰富起来,包括与家人之间的有效沟通,对工作和健身作好规划,把以前的兴趣恢复起来,带动家人和朋友一起充实到生活中去,这对改善灰色情绪和灰色心理,培养积极心态很有益。

  适当变换环境是必要的,可以产生新的活力,恢复新的潜能,使自己保持健康向上的心理。如外出旅游一段时间,到子女或亲戚家小住等。

  我们还可以使用一些专业的解压技能,比如冥想,反省等。“现代社会太躁动,人们往往容易忘记自己,所以常常自省这对摆脱困境、摆脱灰色情绪很重要。”

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Q:40岁的中年女性穿什么色的衣服显得更年轻?

需要显得年轻,穿光亮一点的颜色。但是除开穿的年轻,穿的时尚漂亮一样十分重要噢,这儿为大家推荐特别适合岁女性穿的几种颜色。1.驼色或咖色系组合驼色和咖色的衣服十分雅致,也可以穿的非常复古,并且也是很适合中年女性穿的。不像别的深色那样低沉,能够突显女性气质。2、米色或是杏色调搭配米色是非常温柔的颜色,穿着米色妥妥的年轻十岁呀。显得气质优雅,有活力的觉得3、灰色或是浅灰色调搭配灰色哪些年龄层都可以穿了,岁也是如此,灰色会比较酷一点,适宜商界精英。更为显得干练,显高,突显气质美

Q:男性不育的原因有哪些?

一、引发男性不育症的病因比较复杂,一般而言生殖道感染,如:附睾炎、睾丸炎、前列腺炎、尿道炎等疾病,会使得男性的生育能力直线下降。若久治不愈就有可能导致男性 不孕不育。相当一部分男性不育患者,如果能及时就医治疗这些疾病,恢复生育能力是可以实现的。 二、由于男性在家庭关系中经济来源的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响,所以男性的最大恐惧是在职业、经济和生活方面。对于失去身体健康的恐惧。男性最怕 的另一件事就是失去独立自主的能力。 三、其次男性对自己体力衰退,性能力减弱的担忧要比女性强烈得多,这种心理现象,心理学家称之为灰色心理病。灰色心理病一般多发生于进入中年期的男性,主要表现为 精神萎靡不振,郁郁寡欢,焦躁不安,但自己又否认有任何心理变异。这种矛盾的心理因素也会导致男性不育的发生。 四、临床调查还发现,会导致男性不孕不育的药物也会对男性精子的生成容易造成暂时性或者永久性的损害,特别是一些导致男性不育的各种激素类药物和癌症化学治疗药 物,如:西咪替丁、螺内酯、呋喃妥因、尼立达唑、柳氮磺吡啶、雷公藤、秋水仙素。 五、很多患有性功能障碍疾病的患者,如果不及时医治也会引起男性不育,性障的现象例如:勃起功能障碍、早泄、不射精和逆行射精等。日常生活中还值得注意的是,长期 嗜烟酗酒、穿紧身牛仔裤、接触有毒物质、频繁洗热水、蒸桑拿、不洁性生活等不良生活习惯,均可影响生育能力而导致男性不育。

Q:我最近正处于青春期,我的好色心理总是克服不了,而且总是很强,我该怎样克服或减轻这种心理

您好,对于刚刚进入到青春期的男性,这种心理属于正常的行为的,在生活中注意一下相关的自身的调理注意戒掉手淫行为就好的,注意生活中的积极地进行相关的补肾,减少刺激

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