打救高跟女孩，穿好你的高跟鞋
1、用热水泡脚。在泡脚的同时最好配合一些简单有效的按摩，还可加入精油。这样不仅可以在一定程度上缓解脚部疲劳，还能促进我们的血液循环，好处多多。
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2、用冰块按摩。用纱布包好冰块，从双脚脚底开始顺时针方向，按摩到脚指头再到脚面，这种方法也可以缓解我们脚部的疼痛。热敷脚部也有不错的效果。
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3、伸展足弓。经常穿高跟鞋可能会损伤我们的足底筋膜，从而引发足底筋膜炎，导致脚部疼痛。而伸展足弓则可以缓解疼痛。先盘腿坐好，用手抓住一只脚的脚趾，把它朝脚腕的方向掰，以伸展足弓。简单的一个小动作，在你看电视的时候就可以完成。
简单的三步就可以减轻脚步的痛苦，酷爱高跟鞋的MM们不妨也让你的脚轻松轻松。
你好，经常穿高跟鞋是有塑身的效果的，但是经常穿高跟鞋走路就不同，因为经常走路本身就会使小腿变粗，穿高跟鞋走路会使肌肉得到锻炼，同时肌肉劳损也加大。 如果是需要经常走路的话，建议还是不要穿高跟鞋，低跟的比较好。
经常穿高跟鞋是有塑身的效果的，但是经常穿高跟鞋走路就不同了，因为经常走路本身就会使小腿变粗，穿高跟鞋走路会使肌肉得到锻炼，同时肌肉劳损也加大。 指导意见：如果是需要经常走路的话，建议还是不要穿高跟鞋，低跟的比较好。
您好，考虑是穿高跟鞋时，由于身体前倾 ， 小腿肌肉紧张造成的，尽量不要穿高跟鞋 ， 对身体不好。经常穿高跟鞋有塑身的效果的，但是经常穿高跟鞋走路就不同了，因为经常走路本身就会使小腿变粗，穿高跟鞋走路会使肌肉得到锻炼，同时肌肉劳损也加大。建议走路时，最好穿平跟鞋。
