不少年轻的男性朋友常常在打了篮球或者踢了足球的当晚会出现遗精的现象，使得不少男性颇为困扰，其实，剧烈后遗精的现象是正常的，出现遗精现象是因为受到神经和内分泌系统的活动来控制的。　　一是由于运动可使血液循环加快，机体各器官的功能亦随之增强，生殖器官当然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多，精液多了，就必然遗精。另外，运动后中枢神经系统的反射活动和植物神经功能加强，使阴茎勃起的中枢的兴奋性也随之加强，因而容易引起性神经反射。由于上述种种生理过程，剧烈运动后在某些人中常可出现遗精现象。再次，运动时，一些人喜欢穿紧身运动裤，由于疲劳和运动器械的摩擦，也会导致遗精。　　通常说：“水满则溢。”同样，人体内的精夜蓄积到一定程度就会以梦遗的形式排出。一个发育成熟的青年，每个月可有1～3次遗精，这是正常的生理现象。剧烈运动后只是促使已积蓄在体内的精液排出，并不会增加遗精的次数。每月遗精3次左右，在正常范围之内，不必担心。

您好，能控制遗精的运动有很多，如固肾功、睡姿吉祥卧、缩肛功、仰卧起坐或者仰卧举腿、铁板桥、站桩。运动疗法只能是辅助，长期坚持可减少遗精频率，必要时还需到医院做检查确诊后对症治疗。

你好，遗精后可以运动，遗精只不过是你体内精满自溢的一个正常生理现象，对运动没有什么影响。相反，这种情况正说明你的机体在调动全身的能量，适当的排放，对身体还有一定的好处，但是你需要适当减少运动量，一般在48-72小时后，再恢复原有运动量就比较合适了。