这些是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。 1）苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物. 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质. 适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺. 2）黄瓜:味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物. 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成.而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪. 适合症状:肺,胃,心,肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁,口渴,喉痛或痰多. 3）蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品. 功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用. 适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处. 4）木耳:味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物. 功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘,杂质吸附,再排出体处. 适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食. 5）荔枝:味甘,酸,性 6）胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物. 功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除.白萝卜,红萝卜,小萝卜也具有上述功效. 适合症状:用于铅,汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑,蝴蝶斑等皮肤问题.7）海带:味咸,性寒,是化痰,消炎,平喘,排毒,通便的理想排毒食物. 功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外. 适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压,动脉硬化,药物中毒,浮肿.

你好，贫血可通过食物排毒。具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。

常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类，适当的运动可引起出汗也会有一定的排毒效果。