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运动能增加男人的性福感

家庭医生在线 2010/9/26 9:31:50

走过“谈情说爱”的恋爱之路后,男女携手走入婚姻的殿堂,性爱就成为生活的重要部分。性爱含有语言的因素,但毕竟不是“谈”的,要身体力行。行的质量如何,事关两人最隐私的快活。

在最新一次的我国夫妻生活调查中,统计数字再次表明在夫妻性爱中,‘男人占主动权’的仍占主导地位。所以,作为性爱的主动或主导一方,男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样保证完美的性爱呢?专家们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲,只要每周运动2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。

美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强。

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中,80%经常运动的男性表示,自从投身每周2-3次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。

体育专家的研究表明,适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来帮助,是因为它可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统,促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,从而使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强。

(责编:吴敏 )

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相关问答
Q:为什么婚后自慰影响“性福”?

  自慰通常被认为是男性释放性压的方式之一,其实它同样适用于女性。自慰作为缓解性紧张的一种方式,倘若频率适度,本来是没有什么危害的。不过,首先要求当事人不把这看成是对配偶的精神背叛,而仅把它当成追求快乐的一种方式。事实上,适当自慰是一种正常现象,既可缓解性紧张,也可释放性冲动。 自慰可以带给当事人生理高潮,却很难带来性生活给予当事人的那种心理满足感,有时甚至会产生失落感。性生活质量是生活质量的一个重要组成部分。近年,媒体取“幸福”的谐音造出一个新词:“性”福,并渐渐被人们所接受。可见,现在人们越来越

Q:跟腱断裂治疗后可以进行体育运动吗?

隆胸虽然可以使女性看起来更加性感,更加艳丽,但是其还是存在着不可磨灭的缺点的,比如因为手术切口会出现不可消失的切口疤痕,而且其手感与正常乳房不同,当肌肉收缩时乳房会变硬,这时就有可能会出现“一拥抱就变石头”的尴尬局面除此之外,还存在一定的并发症。

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你好,有效的体育运动,是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律,通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质,提高运动技术水平,丰富文化生活为目的地社会活动。体育,又称体育运动,是对于所有有组织或无组织参与,通过使用、维持或改进体能,为参与者提供娱乐的竞技性身体运动的总称。适合自己的锻炼,从而达到自己的目的是体育运动才是有用的。

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